能千琴
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2016-11-30 9:06:31 编辑 删除

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      3、薏米红豆粥    做法:薏米30克,红豆15克,冰糖适量。薏米、红豆洗净后浸泡25分钟,然后将其捞出放入锅中,添加适量清水,猛火煮开后用慢火熬至薏米烂熟,做好后,可加少许冰糖调味,会更加甜美。    功效:能够祛除体内的湿气,健脾胃,非常适合春季体内湿气较重的人食用。    4、参芪粥    做法:黄芪15克,党参15克,炒薏米60克,炒扁豆15克,红枣2个,大米100克。先将薏米、扁豆炒至微黄,红枣去核,用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内,加...

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